K čemu je vlastně měření bazální teploty, kdo může měřit a kdo by naopak měřit neměl?



K čemu je měření BT?
Výhody a nevýhody měření BT
Pro koho měření je a není vhodné

  • K čemu je měření bazální teploty?

  • Měření bazální teploty je vlastně sledování rytmu svého těla. Je to způsob, jak zjistit, co se ve Vás odehrává, jak poznat svůj menstruační cyklus, zda a kdy máte ovulaci, kdy můžete očekávat menstruaci, jestli jste či nejste těhotné... Pomůže Vám lépe poznat, jak se Vaše tělo chová, a po čase odhalit změny či nesrovnalosti.
    Měření naopak není 100% recept na všecky neduhy, teploty se mohou chovat nepředvídatelně a obzvlášť, pokud nebudete pečlivé, výsledky mohou být zmatené, přesto se nelekejte, pokud ale budete mít pocit, že Vás měření stresuje, raději toho nechte. Měření také NENÍ doslova metoda vedoucí k těhotenství - už jste někdy slyšely o někom, kdo by snáze otěhotněl, protože si každé ráno změřil teplotu? ;-) Měření Vám ale pomůže vysledovat, kdy dochází k ovulaci, abyste mohly (pokud chcete) lépe načasovat milování a zvýšit tak pravděpodobnost otěhotnění - měření samotné tedy nepomůže, ale jeho výsledky mohou být zajímavé a užitečné. Měření vyžaduje dlouhodobé sledování svého těla, neznamená to ale, že nejprve musíte poznat své tělo a potom se teprve snažit otěhotnět - jde to přeci oboje najednou - snažíte se, milujete se dle chuti a navíc si každé ráno změříte teplotu. Pokud otěhotníte před doměřením prvního cyklu, mohu Vám jen gratulovat, na měření v klidu zapomeňte a radujte se. Pokud naopak neotěhotníte ani po několika měřených cyklech, budete mít v ruce důležitý doklad o průběhu svého cyklu, který může být nápomocný i při podezření na nějaký problém.
    Měření není náročné finančně (stačí jednorázová investice cca 150,- Kč do teploměru) ani časově (obětujete každé ráno 1-5 minut na měření a zapsání výsledné hodnoty?), ale vyžaduje jistou disciplínu.
    (Více na Jak na to?)
    (Více na BT a těhotenství)
    (Více na BT a antikoncepce)

    Zpět na začátek

  • Výhody měření BT:


  • - pomůže Vám určit, kdy a popřípadě zda vůbec máte ovulaci a následně určit i Vaše plodné dny.
    - pomůže odhalit některé případné problémy Vašeho cyklu (např. anovulaci)
    - pomůže Vám s velkou přesností předpovědět, kdy můžete čekat menstruaci, to ocení zejména ženy, které mají hodně nepravidelné cykly
    - pomůže Vám odhadnout, zda vůbec, popřípadě kdy je vhodné zkusit těhotenský test
    - pomůže Vám sledovat, co se ve Vašem těle právě odehrává

    Nevýhody měření BT:

    - vyžaduje jistou pravidelnost a disciplínu
    - někoho může pravidelné sledování stresovat nebo znervózňovat
    - není zázračným prostředkem k otěhotnění
    - není 100%, výsledky mohou být (zejména při nepřesném měření) zavádějící

    Zpět na začátek

  • Pro koho je měření vhodné?

  • Především pro ženy, které neužívají hormonální antikoncepci :-)
    - pro všechny, které chtějí vědět, jak funguje jejich tělo
    - pro všechny, které chtějí otěhotnět a dokážou být dostatečně nad věcí
    (Více na BT a těhotenství)
    - pro všechny, které nechtějí, či nemohou brát hormonální antikoncepci, ale ještě nechtějí otěhotnět, měření BT může být vhodným doplňkem k jiným metodám ochrany
    (Více na BT a antikoncepce)

    Pro koho naopak měření vhodné není?
    Především pro ženy, které užívají hormonální antikoncepci - ta blokuje ovulaci, takže bazální teplota zůstává stále více či méně konstantní - ne, že by bylo měření technicky neproveditelné, ale bylo by naprosto neúčelné a nepřineslo by žádný výsledek. Naopak hned v prvním cyklu po vynechání HA měřit můžete a může to být velice zajímavé.
    Pro všechny, které:
    - mají pocit, že je jakkoli znervózňuje či stresuje
    - nejsou dostatečně pečlivé, aby byly schopny teplotu měřit alespoň většinu dnů za co nejpodobnějších podmínek
    - jsou schopny celý den přemýšlet, co asi znamená ta jedna jediná, dnes ráno naměřená teplota
    - očekávají, že měření BT jim pomůže zázračně otěhotnět
    - při každém prudším poklesu budou hned myslet na nejhorší
    - začnou měřit před koncem cyklu a aniž by znaly teploty v průběhu celého cyklu, budou pátrat po známkách těhotenství
    - nervózně očekávají, kdy asi tak přijde ovulace, a budou odpočítávat dny do blížící se MS

    Zpět na začátek